兩人約定好互換生活，周末早上，林晚星還在睡懶覺，被王法闖進房間要求出門運動消耗熱量，王法安排的第一項任務是騎自行車，林晚星知道自己根本不會，但不能直接認輸，還是極不情愿地走到門口，王法提示如果不會可以直接認輸，林晚星說明自己人生中沒有認輸兩字。
一個小時后，王法觀看電話手表傳輸信息，林晚星只消耗了三百卡熱量，立刻趕往公園，見林晚星給自行車裝了輔助輪，正和小朋友在一起繞圈。
王法有些疑惑，眼前這個能和小朋友打成一片的人，難道會是心思縝密的黑桃Q?又或許林晚星只是一時犯了錯誤，正思考時林晚星已經站到眼前，輔助輪掉了一個，林晚星也崴了腳。
林晚星表示認輸，想著下午由王法體驗自己的生活，王法也未必能通過。下午開始，林晚星先帶著王法吃路邊攤，滾燙的餛飩林晚星直接往嘴里塞，王法看了覺得仿佛超能附體，自己嘗試一口，燙的無法忍受，最后被林晚星允許使用勺子。
林晚星又帶著王法感受水流波紋，王法知道是心理學一種戰略，一開始努力拒絕，過了一會竟然在躺椅上睡著，林晚星發現王法失眠嚴重，讓王法感謝自己幫著睡了一會，王法表示兩人都輸了一局，扳平比分。
晚上，林晚星想著逆風翻盤，還有八百卡熱量缺口，便給林鹿打電話一起打游戲，條件是林鹿幫自己補上運動量。兩人一拍即合，王法發現運動量很快達標，下樓詢問情況，見林鹿正在跑步機上飆汗，林晚星在一旁打游戲。
林晚星還是不甘心，晚上敲開王法房門，提出交換條件，如果王法愿意指導八中球隊，自己能想辦法治療失眠，王法覺得劃算，竟直接答應下來。林晚星趕緊建群發布公示，有人懷疑林晚星一定用溫柔陷阱套路王法。王法看著林晚星起的群名稱感覺好奇。
第二天，隊員們提前到學校集合，討論起王法是否真的答應，王法遲到了幾分鐘，隊員們看到后都感覺驚訝，王法安排了每人位置，秦敖建議在足球上簽名留念，輪到王法手里，王法有些猶豫，林晚星告知又不是賣身契。
準備訓練，隊員們都期待著王法給予一些不一樣的指導，不料王法只要求跑步，跑了三圈后，付新書上前詢問是否下一步，王法還是要求跑步，一直跑了十圈，王法還是沒有停下來的意思，秦敖帶頭抱怨，王法根本就看不上八中球隊，才用慢跑羞辱大家，說著起身離開，另外幾人也跟著慢慢散去。
付新書單獨找到林晚星，詢問王法事后是否有所表態，林晚星表示是否組隊是每個隊員的決定，自己和王法都不會干涉。
