程一凡(劉佩琦 飾)把果子和杜小魚都叫到辦公室，路上一直叮囑小魚在賽場上的各種問題。果子很不服氣，說小雨的腦子不夠用上場肯定不行，氣的程一凡直接將他趕走了。圓圓為了拉近和才子的關系，特意買了兩張音樂會的門票想和她一起住，不想才子直接拿著票讓程鳳陪自己一起去。
程一凡因為果子沒有運動員的精神感到失望，正好程龍(高曉攀 飾)和艾欣來給果子請假，說他們想要帶果子去迪士尼玩兒。程一凡說不用征求自己的意見，他就要退休了。孫梅英(吳玉芳 飾)讓承龍好好勸說程一凡，但是程龍卻很支持程一凡退休，還要帶著他一起去迪士尼。
程一凡聽后更加生氣了，說自己要去世界各地旅游。孫梅英看的清楚，程一凡這次是真的失望了。圓圓因為音樂會的事情生氣，程鳳得知后趕緊道歉，表示以后會幫她和才子重塑母女感情，圓圓也決定重新打造小家庭的氛圍。圓圓給才子法律額一套隊服，并且制定了一些列的計劃來加深彼此的感情，才子只覺得生無可戀。
才子無奈只好向程鳳求助，程鳳表示自己承諾過要站在圓圓那邊，才子氣呼呼的走了。不過最后的時刻，程鳳還是出現解救了才子，圓圓對此很是無語。程一凡給小魚制定比賽計劃，果子一直在旁邊搗亂，還說是杜小魚的媽媽買了很多零食收買自己放棄比賽，小魚才有上場的機會，程一凡聽后氣的不行。
比賽現場，果子一點都不關心小魚的比賽。小魚輸掉了比賽，果子主動找程一凡道歉，程一凡還以為他是悔改了，卻不想他是為了零食，于是更加生氣了，可果子還不知道自己錯在哪里了。小草莓告訴果子，他不參加選拔賽其實是臨陣脫逃，是懦夫的行為，這場比賽看似是小魚輸了，實際上是大家都輸了。
有個外國小朋友對杜小魚冷嘲熱諷，果子看不過去決定與他比試一場。果子贏得了比賽，也贏得了滿場的歡呼聲。這一刻，他終于體會到了運動員的榮譽感，下定決心要跟著程一凡好好訓練，拿到短道速滑的冠軍。
