崔華盾(張進 飾)決定讓戰虎的飛行員以及他一起接受高勝寒(任天野 飾)的訓練，雖然這對他來說并不容易，但一切都是為了活下來，不想有網絡視頻直播飛行員那樣殘酷的結局，所以他必須要堅持下來。高勝寒理解崔華盾，答應訓練戰虎訓練崔華盾，但他希望崔華盾不要恨他的絕情。
高勝寒、崔華盾和曾紫陌(程愫 飾)一起提交了戰虎和霹靂火一起訓練的方案，王浩(周惠林 飾)對此感到很欣慰，希望他們能不辱使命，所以他批準了他們提出的訓練方案。旅長批準了訓練方案，霹靂火并對戰虎的飛行員開始訓練，曾紫陌看到那樣艱難接受訓練的崔華盾，實在狠不下心，但高勝寒不準曾紫陌離開，他明白崔華盾不想讓曾紫陌可憐他，所以他希望曾紫陌看到如此堅強的崔華盾。
顧意(張澎澎 飾)參加了特戰訓練，但她一時間還意識不到訓練的必要性，在訓練中跟謝思瀟(牟星 飾)發起了挑戰，想跟她較量一番。崔華盾知道謝思瀟的實力，不想顧意挨打，但顧意堅持要打，他只好命令顧意放棄挑釁。在接受水下憋氣的時候，顧意非常擔心崔華盾有事，一直嚷著讓霹靂火住手，但馬路(郝率 飾)非常決絕地不肯停止，并要他們所有人明白，參加戰爭并非為了去尋死，明白訓練的真正意義，讓他們真正的投入到訓練當中。
高勝寒難得放一天假，馮教授特意下廚準備一家人吃個團圓飯，但看到高勝寒教育藍妞的方式，實在讓馮教授心疼，她覺得高勝寒很有必要給藍妞找一個媽媽。謝思瀟鼓勵曾紫陌主動出擊，去高勝寒家里吃飯，沒想到夏初(申奧 飾)也在那里，她只好放下禮物就離開了。
夏初到了高勝寒家里，被藍妞責罵她越界了，令夏初很難堪，又看到曾紫陌因為她離開，她實在覺得很內疚，于是沖下樓去找曾紫陌道歉。
