今日的中國正面臨著日益復雜的安全環境，而在走向偉大復興的偉大進程中，中國也越來越意識到浩瀚的海洋是多么的重要，為此，肩負著捍衛國家領海主權，維護海洋權益重任的中國海軍，開始了乘風破浪，走向遠海的航程，而在大洋深處，在人們的視線之外，一支神秘的部隊也在無聲地游曳，成為這個強大艦隊中隱形卻令人膽寒的國之重器。
第一島鏈某島西北兩百海里公海海域，中國海軍第三代攻擊潛艇三七七號已按計劃到達原領域，艇長吩咐馬上準備規劃第二條航路，突然工作人員報告發現驅逐噪音，艇長立即指揮戰斗警報，尚堂(王陽 飾)（副艇長）說水下的聲吶裝置太多極有可能暴露，艇長認為對方極有可能采用了新型的反潛裝備，尚堂認為這極有可能是黑鯊所為，艇長把潛艇下降至180，一旦處于躍變層位置就有可能知道敵方的位置，就在潛水艇下降過程中，突然發現奇怪噪音，很像不明生物，艇長猜測可能被敵方發現位置了，最終遠洋訓練失敗。
呂艇長還在休假期間被叫回部隊開會，首長認為上次遠洋訓練失敗肯定是敵方運用了黑鯊潛艇，黑鯊潛艇企圖將我軍的潛艇堵在第一島鏈，由于黑鯊潛艇的具體情況還不太清楚，這半年來我軍先后十三次受到了黑鯊級潛艇的騷擾和偵察，甚至造成了個別潛艇的損害和人員傷亡，敵在暗我在明，這是我軍首要解決的問題，因此總部下令為鍛造一支決戰決勝的海上精英，火速從全國特招人才，培育出指揮型軍官，任務命名為T計劃，總部決定這次T計劃由呂艇長帶頭，人員不限只要是呂艇長看中的人都可以留下。
另外總部還給呂艇長配備了兩個輔助，金子晴(劉璐 飾)（心理學培訓教員）和尚堂。姜耀(徐洋 飾)正在寢室打游戲，女朋友黃小夏(王佳宇 飾)打來電話約吃飯，但是姜耀卻因為游戲掛掉了電話，很久之后姜耀給黃小夏回電話，小夏說要跟姜耀分手，姜耀百般求饒小夏才同意。
姜耀給小夏回電話的間隙輸了比賽，姜耀知道一定是盧一濤(高旻睿 飾)（姜耀的大學同學）所為，便氣沖沖地去找他，結果盧一濤跟姜耀說學校來了兩個奇怪的人，估計是有大事要發生。呂艇長和金子晴正是在這所學校（海事大學）招募學員，沒多久姜耀跟其他同學一起到招募室了，金子晴帶大家進行高壓氧測試，沒多久盧一濤也來了，好在金子晴發現他之前盧一濤已經離開了。
正在這時金子晴接到總部電話，之前的軍網系統被黑客入侵，IP地址顯示正是來自海事大學，金子晴順著地址找到了盧一濤，她準備帶盧一濤回部隊接受調查，盧一濤解釋說對潛艇很感興趣，并沒有其他的想法，金子晴看到盧一濤那么真誠的解釋相信了他。
姜耀培訓結束后就去找小夏道歉，小夏看不慣姜耀整天無所事事，姜耀說自己參加海軍訓練，都已經要入選了，小夏說如果姜耀能當上海軍這輩子就跟定他了，姜耀心里很得意。呂艇長和金子晴對學院測試成績進行分析，呂艇長沒說話，金子晴認為這些學院一個也不合格，海事大學校長推薦了一大批人，但是呂艇長他們一個也不要，校長為此很生氣，這時金子晴建議盧一濤參加，通過短暫地接觸，她對盧一濤很感興趣。
這時姜耀來校長辦公室送飯，姜耀請求呂艇長讓他進部隊，一方面為女朋友一方面為自己，呂艇長看到姜耀這么真誠、陽光他決定要了。金子晴還是沒放棄盧一濤，盡管校長說盧一濤性格怪癖不適合呆在部隊，但是呂艇長還是決定親自會會他。
