宋茶茶(鞠婧祎 飾)跟白泳澤(披拉·尼迪裴善官 飾)要求，要重新做回他的私人廚師，白泳澤沒有辦法只能答應。宋茶茶隨后跟藍天(嚴禹豪 飾)說明，她決定不去廚藝班學習，要做回白泳澤的私人廚師，自學廚藝。藍天因為宋茶茶如此關心白泳澤，心里很不高興，忍不住質問宋茶茶究竟為何要對白泳澤好，但又不想把事情說破，讓他與宋茶茶沒有回頭的機會，所以他只好忍住不問了。
藍天不能跟宋茶茶發火，便把怒火發泄在白泳澤的身上，打電話把白泳澤叫來見面，白泳澤于是去游泳館等藍天。藍天去游泳館的時候，看到白泳澤游泳特別的有節奏，幾乎看不到白泳澤喚氣，讓他很是好奇，于是跟白泳澤問訣竅。
白泳澤對藍天這個朋友很是坦白，把自己會的全部教給藍天，讓藍天心里對白泳澤有些過意不去，于是假裝自己愿意讓宋茶茶做回白泳澤的私人廚師。宋茶茶去黃東磊介紹的營養師那里，學習給白泳澤補充營養的方法，回來后就24小時監視著白泳澤，把白泳澤整得一團亂。
白泳澤的狀況有好轉，宋茶茶對白泳澤也非常的關心，正好她親自喂白泳澤吃香蕉的時候，被藍天和姜世(李星佑 飾)看到了。藍天非常氣宋茶茶和白泳澤的親密，卻還是假裝什么事也沒有，在姜世面前夸自己讓宋茶茶回來當私人廚師是對的，然后讓宋茶茶必須去看他的比賽。
麗寶為了自己的新聞，讓徐記者(王翀 飾)寫了一篇關于她和白泳澤的報道，稱白泳澤處于事業低潮期，麗寶拍泳裝廣告資助白泳澤。白泳澤知道這個新聞，生氣地打電話罵麗寶，而麗寶則自稱是為了白泳澤好，根本不聽白泳澤的警告，而她也因為自己的緋聞，讓泳裝大賣，得意得不得了。
白泳澤怕宋茶茶對緋聞多心，特意打電話給宋茶茶，讓她不要在意新聞的事情，宋茶茶卻完全沒有心情處理那些事情，只想著如何幫助白泳澤，給白泳澤訂了一個泳鏡。藍芯(張沙沙 飾)去看藍天的比賽，黃東磊看到她出現，馬上就往旁邊躲了起來，他怕自己遇到藍芯又遭殃。
藍芯見到宋茶茶在邊上，馬上就跟宋茶茶說話，私下告訴宋茶茶，藍天在得了名次之后，會做一件讓宋茶茶吃驚的事情，讓宋茶茶要賣力為藍天加油。宋茶茶在給藍天加油的時候，給白泳澤發信息問他的情況，白泳澤卻因為在游泳的時候犯病，在水里暈了過去無人知曉，沒辦法回復宋茶茶。
藍天得了第三名，宋茶茶第一時間通知白泳澤，可還是沒有回復的狀態，而這時侯濮帶著白父去找白泳澤，看到白泳澤浮在水面上，才知道白泳澤出事了。藍天在比賽結束之后，便把宋茶茶帶走，想在自己安排的那個地方跟宋茶茶求婚，可沒想到他還沒有開口，宋茶茶就直接拒絕他說了對不起后離開了。
宋茶茶看到了藍天的安排，心里非常清醒的意識到，一切都已經太晚了，現在的她愛的是白泳澤，所以她要馬上去找白泳澤。冠杰(朱文超 飾)因為自己比賽沒有得到名次，心情特別的差，更為家里的事情擔心。冠杰本想拿了名次，能幫助一下家里，可沒想到他失敗了，想著家里被房東催房租，媽媽苦苦求情的樣子，冠杰就覺得特別的心疼。
