看著陳暮巖這樣喝酒，蘇婷(曲雙雙 飾)很心疼，陳暮巖的心里也不好受，他被自己的兄弟給賣了。林風(田亮 飾)在練習游泳，隊友們想要捉弄林風，楊天翔(王宮良 飾)看見，警告他們不要做什么見不得人的事，除非他們贏了他，當了隊長再說。林風的衣服被李亮他們畫了只烏龜，楊天翔讓林風不要穿了，他跟林風保證以后不會再發生這樣的事，但林風并不計較。
小可去酒吧駐唱又晚歸，蘇婷來查房，新月幫忙隱瞞了。新月想知道小可這大半夜的和林風是去哪了，小可告知去酒吧駐唱，新月答應幫忙保密。林雨(沈泰 飾)突然發高燒，林風把林雨帶去醫院。蘇婷質問小可昨晚去哪了，小可謊稱是吃了冷飲不舒服出去買藥了，而新月也在一旁幫腔，最后蘇婷相信了。
林風在醫院照顧林雨錯失了模擬正式比賽的機會，李教練讓林風以后不管遇到什么情況，都不允許有這樣的臨時請假。林雨是因為訓練過度，傷口發炎導致的發燒。小可問蘇婷體工隊的搏擊隊還招不招人想介紹林雨去，蘇婷指責小可不把精神放在訓練上，卻跟男隊員走那么近，這個忙她不會幫。
小可得知林雨生病住院了，林風在醫院照顧，她趕緊去了醫院，小可讓林風回去訓練，她在醫院照顧林雨，林風十分感謝小可。林風知道他影響了其他運動員的訓練，請求李教練罰他，李教練念在林風是第一次犯這樣的錯誤，這次就算了，但下不為例。
李教練知道林風是非常有天分，不可多得的人才，只要多加訓練，一定能拿到好成績。在小可的悉心照顧下，林雨的病情很快好轉，林雨不希望下次還因為他影響了林風的訓練。蘇婷接到電話得知陳暮巖不肯去復建，她急急忙忙的跑了去找他。
蘇婷勸說陳暮巖卻被陳暮巖拒絕，他只想一個人靜靜，還把蘇婷推出門外，正好看見于君子(常鋮 飾)在門口。于君子覺得媒體沒有說錯，陳暮巖真的跟蘇婷好上了，現在喬欣然心情低落，希望陳暮巖去關心她，不要說是前男友，就算是普通朋友也該關心。
陳暮巖知道對于君子來說他還是有點利用價值的，他把于君子趕出了家門。小可教新月練習藝術體操的F動作，卻摔倒受傷了。訓練結束，李教練準備給林風來個特訓，楊天翔也主動要求留下。
